Gallery – Atelier Fika

GALLERY

atelierfika.urawa

atelierfika.urawa

𝕪𝕦𝕜𝕚𝕜𝕠 𝕜
さいたま市浦和区の自宅サロンとカフェ(@cafe.jazz.shoji )でワークショップ開催
🔅3色パステルアート
絵画技法×心理学×脳科学の3つをかけ合わせたアートセラピー
🔅筆文字アート伝筆
ご縁を繋ぐ筆ペンアート
shortsmusic@djuOHF
WEB/LINE公式

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今日は３色パステルアートインストラクターの勉強会に参加してきました。

以前はどこでもホイホイ出かけるタイプでしたが、ここ数年で出不精のぐうたら体質に。
自分に喝を入れて出かけました😆

1人は気楽だけど、人に会うと世界が広がって楽しいです✨　
良い刺激をいただきました😊

#3色パステルアート　#ソフトパステル　#パステル教室　#アート　#アートセラピー #癒し　#リラックス効果　#右脳活性化　#絵を描きたい　#大人のおけいこ　#大人の習い事埼玉　#自分の時間 #絵が好きな人と繋がりたい #自宅アトリエ　#自宅サロン埼玉　#さいたま市浦和区　#atelierfika #アトリエフィーカ

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さいたま市浦和区のCafe&Jazz Shojiさん @cafe.jazz.shoji で手芸倶楽部を開催しています。
手芸好きが集まって、お茶しながらチクチクするだけのゆるーいサークルです。

少人数で細々やっていますが、もう少し仲間が増えると嬉しいので、Q&Aを載せておきます。
他にもご質問があればお気軽にDMくださいね😉

年内の予定:
11/21(木)、12/19(木)の12:30〜16:00
参加費:1,000円＋飲食代
持ち物:手芸材料と道具
募集:3名
予約制

#手芸倶楽部 #手芸クラブ #手芸サークル　#アトリエフィーカ #atelierfika #自分の時間 #手芸好きな人と繋がりたい #手仕事好き #人見知り大歓迎 #カフェランチ #アフタヌーンティー #お絵描きもどうぞ #編み物 #縫い物 #アクセサリー作り #ちくちくしましょ #大人の時間 #over40women #over50women #cafeandjazzshoji #さいたま市 #浦和

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３色パステルアートワークショップ

まだそこまで寒くはないですが、青のグラデーションを描きながら冬の冷たい空気を思い出しました。

今日はお一人が初参加の方でしたが、写真の通り素敵に仕上がりました✨

これまでのワークショップに参加された方
全員が時間内に絵を完成出来ました。
絵は苦手だけど描いてみたい方、初心者さんもぜひ描きに来てください♡

今後のワークショップ予定
日時 12/12(木)14:00〜15:30
会場　@cafe.jazz.shoji (さいたま市浦和区)
費用　2,700円(道具レンタル付)
※カフェメニュー1品以上のオーダー必須
募集　3名
DMまたはコメントで参加希望とお知らせください。

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あっという間に11月も半ば。。
あんなに暑かったのに、季節はちゃんと巡ってくるのですね☺️

遅ればせながら今月の予定です。
お絵描きや手芸で一緒にホカホカしましょ♡

🍁３色パステルアートワークショップ

日時　 11/14(木)14:00～15:30
費用　 2,700円(道具レンタル付)
　　　ドリンクオーダー別途要　
募集　　3名

🍁手芸倶楽部
日時　11/21(木)12:30～16:00
費用　1,000円＋ドリンクオーダー
持ち物　お好きな手芸道具と材料
募集　　3名

会場はいずれもさいたま市浦和区のカフェ @cafe.jazz.shoji です。

お申込みはDM、Webサイトで受付中！
(前日12:00締め切り)

・
今日のさいたま市は雨ですが、パステルならこんな青空もすぐ描けます🌈

3色パステルアートは3色のパステルを使って1枚の絵を描きあげます。
これは絶対的なルールではありません☝️
6色セットのオリジナルパステルから、基本的には3色選びます。
3色なら初心者の方でも迷わないし、混色するといろんな色を出せるので十分楽しめます。

アトリエフィーカの3色パステルアートワークショップは毎月開催しています。
単発の参加も🆗
予約は前日12:00〆切です。

日程　毎月第2木曜日　14:00〜15:30
予定‥10/10、11/14、12/12

費用(1回) 道具レンタル付き2,700円、道具一式持参の方は2,400円
※別途カフェメニューのオーダー要

定員　4名程度　

他の日程で受講されたい方はリクエストしてくださいね♪
出張ワークショップもご相談ください。

予約、お問い合わせはDM、Webサイトからお願いします🙇‍♀️

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アトリエフィーカの
3色パステルアートワークショップ

上手に描くための技法よりも、絵画に親しみ心をリラックスさせることを優先にしています。
絵が苦手な方でも必ず描けますので、安心してご参加ください☺️

会場:
Cafe&Jazz Shoji @cafe.jazz.shoji
さいたま市浦和区常盤2-10-5
JR浦和駅から徒歩15分

日程:
10/10(木) 14:00〜まだお席あります！
11/14(木)、12/12(木)も予約受付中です。

費用:
道具一式レンタル付き2,700円、継続(道具購入要)2,400円
※カフェメニューのオーダー必要

内容:
ハガキサイズの作品2枚

定員:各回4名程度(先着順)

前日お昼までにDM、Webサイトより予約してください。詳細はお申し込みの返信にてお伝えします。

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Instagram 投稿 18045738343995260

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《３色パステルアートワークショップ》

今日は「基本のグラデーション」と「幻想風景」を描きました。
同じパステルの同じ色で同じレクチャーを受けているのに、皆さん違う絵になるのが面白いですー♪

時々自分の絵が受け入れられない方がいらっしゃるけれど、それは思考の癖のせいかもしれません。
大人から褒めらなかった子供時代や、人と比べられた経験からついてしまった自分へのダメ出し癖。
私も時々あるけれど、「また癖出た！」とセルフつっこみ入れてリセットしています😆

ワークショップでは自分や他の方の作品を愛でる鑑賞タイムをもうけています。
ダメ出しではなく、ひたすら"愛でる"。
最初はわざとらしくても、練習だと思えば大丈夫。
幸福感が増すコツのひとつです☺️

次回は10/10(木)14:00〜
会場 @cafe.jazz.shoji (さいたま市浦和区)
会費　初回2,700円　飲食代別途要

先着順で満席になり次第締め切ります。
DMまたはWEBサイトからお問い合わせください。

#3色パステルアート　#ソフトパステル　#パステル教室　#アート　#アートセラピー #癒し　#リラックス効果　#右脳活性化　#絵を描きたい　#大人のおけいこ　#大人の習い事埼玉　#自分の時間 #絵が好きな人と繋がりたい #幸福感が増す #自宅アトリエ　#自宅サロン埼玉　#さいたま市浦和区　#浦和カフェ #cafeandjazzshoji #atelierfika #アトリエフィーカ

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三つ折りパンフ、内容を少し変更しました。
小さくて見づらいですが、Webサイトに詳細ありますのでよかったらご覧ください。
(プロフィール欄のリンク参照)

最近の定期開催は @cafe.jazz.shoji さんにて行っています。

①３色パステルアートワークショップ
毎月第二木曜日　14:00〜15:30
受講料　初回2,700円　現金またはPayPay
カフェ開催のため1オーダー要

②手芸倶楽部
毎月第四木曜日　12:30〜16:00
終了後に1,000円＋飲食代をカフェにお支払いください(現金のみ)

筆文字セミナー、数秘セッション、フォト撮影も続けてますよ(笑)
ご希望あればお声掛けください。
平日に活動していますが、伝筆セミナーは休日も承ります。

カフェに行けない、指定日は無理〜な方はアトリエ開催や出張開催も可能です。DMまたはWebサイトのお問い合わせフォームでご相談ください。

のんびりゆる〜く活動中ですが、細く長く続けていくつもりです。
ぜひ会いにきてください♡

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#アトリエフィーカ #fika #atelierfika #さいたま市 #浦和 #北浦和 #手芸サロン #手芸倶楽部 #手芸クラブ #３色パステルアート #伝筆 #筆文字アート #数秘 #大人の習い事埼玉 #40代女性 #50代女性 #アラフィフ #アラカン #一人の時間を楽しむ #ライフスタイル

・ 3色パステルアートワークショップ

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3色パステルアートワークショップ

今回は海特集でした🏖️

暑すぎて海水浴に行く人は減っているようですが、夏のイメージといえば海ですよね✨

1作目は青い空と海のコラボ、2作目は波打ち際を描きました。
作品を横に並べるとパノラマ写真みたい！
BGMを波の音にして眺めたいです♪

終了後は皆さん一緒にお茶タイム☕️
@kumipound さんのプリン、めちゃくちゃ美味しかったです😍

次回は9月12日(木)14:00〜　⚠️残1席
会場 @cafe.jazz.shoji
参加費初回2,700円、継続の方は2,400円

前日午前中までにDMまたはWebサイトのお申し込みフォームより予約してください。
(満席になり次第〆切 )

3色パステルアートはパステル画を描きながらリラックス効果を感じられるアートセラピーです。
絵が苦手な方でも必ず完成できますので、お気軽にご参加ください☺️

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・ 3色パステルアートワークショップ

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3色パステルアートワークショップ @cafe.jazz.shoji

昨日はお気に入りのレシピ「色あつめ」を描きました。
パッチワーク好きにはたまらない♡
可愛い模様が出来上がりました。

次回は８月8日(木)14:00〜です☺️
ハガキサイズの作品を2枚仕上げます。
順を追って一緒に描きますので、初めての方、絵が苦手な方でも完成できます✨

会費:初回2,700円継続2,400円
(別途カフェメニューのオーダー要)

参加申込みはWebサイト、DMで承ります。

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昨日は手芸倶楽部 @cafe.jazz.shoji でした❣️
チクチクしながらのおしゃべりが楽しすぎて、帰り際にあわてて写真撮りました😆

心地良いカフェで好きな手芸ができる‥とても幸せな時間です♡
メンバー募集中なので、興味あればDMでお問い合わせください。

次回開催は。。
7月25日(木)12:00-16:00
参加費1,000円＋1オーダー
募集　大人3名程度
お好きな手芸道具、材料を持参してください。

教室形式ではなく、手芸しながらおしゃべりやお茶を楽しむ会です。
オーガニックランチもあります♪

毎月第4木曜日に定期開催しています。
8月以降のご予約もぜひー♪

#手芸倶楽部　#手芸好き　#手芸サロン #アトリエフィーカ　#ハンドメイド好き　#人見知りさん歓迎　#cafeandjazzshoji #浦和カフェ

・先週の3色パステルアートワークシ

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先週の3色パステルアートワークショップはマンツーマンレッスンでした♬

"ひまわり畑"とメッセージカードを描きました。

ひまわりの花びらを描き込む時間はシーンと静かに集中。
ひと足早く夏の景色の中にいるみたい🌻と思っていたら、昨日からホントに暑くてびっくり😆

来月は涼しげな作品にしましょうね♡

次回は7月11日(木)14:00〜
@cafe.jazz.shoji さんにて
参加費は初回2,700円、継続(道具持参)2,400円、別途カフェのオーダー要

予約、お問合せはDMまたはWebサイトのお問い合わせフォームよりご連絡ください🙇‍♀️

#3色パステルアート　#ソフトパステル　#パステル教室　#アート　#アートセラピー #癒し　#リラックス効果　#右脳活性化　#絵を描きたい　#大人のおけいこ　#大人の習い事埼玉　#自分の時間 #絵が好きな人と繋がりたい #ワクワクを見つけよう #ハンドメイド　#自宅アトリエ　#自宅サロン埼玉　#さいたま市浦和区　#浦和カフェ #cafeandjazzshoji #atelierfika #アトリエフィーカ

・ 5/25手芸倶楽部@Cafe&Jazz Shoji @cafe.jaz

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5/25手芸倶楽部@Cafe&Jazz Shoji

@cafe.jazz.shoji さんで手芸倶楽部を開催しました。
月に一度のお楽しみイベントです♡

ちょうどライブのリハーサル中だったので、ギターと歌声を聴きながらチクチク🧵

贅沢な時間を過ごせてパワーチャージしました。
この勢いで土曜日のSHOJIマルシェ頑張ります！

次回の手芸倶楽部は6月27日(木)12:00〜
お問い合わせ、ご予約はDM、web、LINEで受付中です。

・
🎨3色パステルアートワークショップ

今日は「彩の森」のレシピで2パターン描きました。
湖畔の森と草原の森。

ブルー大好きだし、新緑の緑も捨てがたいし、えぇーい両方やっちゃえってことで笑

描き終わってからの鑑賞会がとても楽しかったです。
意識せずに描いたことが、心をあらわしています。
他の人に指摘されて気付くのが面白く、じわじわと刺さって納得。
セラピーの時間になりました✨

次回は6月13日(木)14:00〜です。
受講料は初回2,700円、継続2,400円。
予約受付中！

#3色パステルアート　#ソフトパステル　#パステル教室　#アート　#アートセラピー #癒し　#リラックス効果　#右脳活性化　#絵を描きたい　#大人のおけいこ　#大人の習い事埼玉　#自分の時間 #絵が好きな人と繋がりたい #ワクワクを見つけよう #ハンドメイド　#自宅アトリエ　#自宅サロン埼玉　#さいたま市浦和区　#浦和カフェ #cafeandjazzshoji #atelierfika #アトリエフィーカ

・昨日は手芸倶楽部vol.1でした。 @caf

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昨日は手芸倶楽部vol.1でした。
@cafe.jazz.shoji の部活として再スタートです✨

以前は貸切でしたが、営業中の活動になりました。
お茶やランチついでに見学もできます♪
一回だけ参加も歓迎です！

以前から変わらないのは、好きな時間に来て、好きな時間に終われること。
おしゃべりだけで終わってもいいし、黙々と作業するのもOKです。
お好きな手芸道具と材料をお持ちください。

いつも職場や家庭で頑張ってるあなたに、自分だけの楽しい時間を過ごしていただくことが目的です。

次回は5月23日(木)12:00-16:00の予定です。
会場はCafe&Jazz Shoji(JR浦和駅より徒歩15分)。
終了後に会場費1,000円と飲食代をカフェにお支払いください(現金のみ)

予約は前日のお昼までにDM、Webサイトのお問い合わせフォームよりどうぞ😉

#手芸倶楽部 #手芸クラブ #手芸サークル　#アトリエフィーカ #atelierfika #自分の時間 #手芸好きな人と繋がりたい #手仕事好き #人見知り大歓迎 #カフェランチ #アフタヌーンティー #お絵描きもどうぞ #編み物 #縫い物 #アクセサリー作り #ちくちくしましょ #大人の時間 #over40women #over50women #cafeandjazzshoji #さいたま市 #浦和

・「3色パステルアート」 @cafe.jazz.sho

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「3色パステルアート」 @cafe.jazz.shoji

カフェ移転後初のワークショップでした☺️

春をイメージした抽象画と「つくし」を描きました。

いつものことですが、同じ色・同じ手順で描いても全然違う絵になります。
完成後に作者のお気に入りポイントや感想を言い合うのも楽しみ。
話しているうちに物語が生まれ、命が吹き込まれます。

木材のインテリアとたくさんの窓がある素敵なカフェ。
心地良い風が吹き抜けるお部屋でジャズを聴きながら絵を描く‥とても豊かな時間です✨

3色パステルアートはレシピ通りに一つずつ進めていきますので、初めての方でも必ず完成できます。
単発の参加も歓迎です♪

次回は5/9(木)14:00〜15:30
会場: Cafe&Jazz Shoji (浦和区常盤2-10-5)
受講料: 初回2,700円　継続2,400円別途ワンオーダー要

残2席募集しています！
DM、LINE公式、Webよりお申し込みください♡

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【３色パステルアートワークショップ】

会場のカフェが移転しましたが、新店舗でこれまで通り開催することになりました。
4月のみ第3木曜日、5月以降は原則第2木曜日の14:00〜です。

🌸4月スケジュール

日時: 4/18(木)14:00-15:30

会場: Cafe SHOJI
さいたま市浦和区常盤2-10-5 LOOPビル1階

アクセス: JR浦和駅西口より950m(徒歩15分)
駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

受講料: 初回¥2,700、継続¥2,400 (現金またはPayPay)

※別途カフェメニューのオーダー要。カフェのお支払いは現金のみとなります。

カフェTEL: 07036686727

募集定員: 大人5名

前日の午前中までに予約お願いします🙇
DM、LINE公式、Webのお問合せページにて受付中！

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「音を楽しむ」

春から音楽の道に進む友人に贈った筆文字カードです。

ワクワクしている時も、行き詰まった時も、音を楽しんでくれたらいいなぁ♪
そんな想いで描きました。

#伝筆　#筆文字　#筆文字アート #気まぐれ筆文字アート #ふでもじ　#手書き文字　#筆ペン #大人の趣味 #大人のおけいこ　#大人の習い事埼玉　#自宅教室　#贈る言葉　#自宅アトリエ　#自宅サロン埼玉　#さいたま市浦和区　#北浦和　#アトリエフィーカ　#brushcharacter #calligraphy #handwriting　#brushpen #atelierfika

・ 3色パステルアートワークショップ

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3色パステルアートワークショップ

今日は桜づくし🌸🌸
レシピから「春の風景」と「一番かんたんな桜」を選んで描いていただきました。
皆さんの作品を並べると、桜並木が繋がって春爛漫💕
本当の春が待ち遠しいですね〜
ちなみにハートの桜の木が私の作品です😆

会場の @cafe.jazz.shoji さんが移転準備中のため、来月の予定は決まり次第お知らせします。

第二木曜日は継続の方が多い為、新しいクラスを増やすことを検討中です。
平日午後でご希望の曜日がありましたらDMでリクエストしてくださいね！

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lemonstar65

Yukiko Kato

lemonstar65

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今日は３色パステルアートインストラクターの勉強会に参加してきました。

以前はどこでもホイホイ出かけるタイプでしたが、ここ数年で出不精のぐうたら体質に。
自分に喝を入れて出かけました😆

1人は気楽だけど、人に会うと世界が広がって楽しいです✨　
良い刺激をいただきました😊

#3色パステルアート　#ソフトパステル　#パステル教室　#アート　#アートセラピー #癒し　#リラックス効果　#右脳活性化　#絵を描きたい　#大人のおけいこ　#大人の習い事埼玉　#自分の時間 #絵が好きな人と繋がりたい #自宅アトリエ　#自宅サロン埼玉　#さいたま市浦和区　#atelierfika #アトリエフィーカ

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さいたま市浦和区のCafe&Jazz Shojiさん @cafe.jazz.shoji で手芸倶楽部を開催しています。
手芸好きが集まって、お茶しながらチクチクするだけのゆるーいサークルです。

少人数で細々やっていますが、もう少し仲間が増えると嬉しいので、Q&Aを載せておきます。
他にもご質問があればお気軽にDMくださいね😉

年内の予定:
11/21(木)、12/19(木)の12:30〜16:00
参加費:1,000円＋飲食代
持ち物:手芸材料と道具
募集:3名
予約制

#手芸倶楽部 #手芸クラブ #手芸サークル　#アトリエフィーカ #atelierfika #自分の時間 #手芸好きな人と繋がりたい #手仕事好き #人見知り大歓迎 #カフェランチ #アフタヌーンティー #お絵描きもどうぞ #編み物 #縫い物 #アクセサリー作り #ちくちくしましょ #大人の時間 #over40women #over50women #cafeandjazzshoji #さいたま市 #浦和

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３色パステルアートワークショップ

まだそこまで寒くはないですが、青のグラデーションを描きながら冬の冷たい空気を思い出しました。

今日はお一人が初参加の方でしたが、写真の通り素敵に仕上がりました✨

これまでのワークショップに参加された方
全員が時間内に絵を完成出来ました。
絵は苦手だけど描いてみたい方、初心者さんもぜひ描きに来てください♡

今後のワークショップ予定
日時 12/12(木)14:00〜15:30
会場　@cafe.jazz.shoji (さいたま市浦和区)
費用　2,700円(道具レンタル付)
※カフェメニュー1品以上のオーダー必須
募集　3名
DMまたはコメントで参加希望とお知らせください。

#3色パステルアート　#ソフトパステル　#パステル教室　#アート　#アートセラピー #癒し　#リラックス効果　#右脳活性化　#絵を描きたい　#大人のおけいこ　#大人の習い事埼玉　#自分の時間 #絵が好きな人と繋がりたい #ワクワクを見つけよう #ハンドメイド　#自宅アトリエ　#自宅サロン埼玉　#さいたま市浦和区　#浦和カフェ #cafeandjazzshoji #atelierfika #アトリエフィーカ

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あっという間に11月も半ば。。
あんなに暑かったのに、季節はちゃんと巡ってくるのですね☺️

遅ればせながら今月の予定です。
お絵描きや手芸で一緒にホカホカしましょ♡

🍁３色パステルアートワークショップ

日時　 11/14(木)14:00～15:30
費用　 2,700円(道具レンタル付)
　　　ドリンクオーダー別途要　
募集　　3名

🍁手芸倶楽部
日時　11/21(木)12:30～16:00
費用　1,000円＋ドリンクオーダー
持ち物　お好きな手芸道具と材料
募集　　3名

会場はいずれもさいたま市浦和区のカフェ @cafe.jazz.shoji です。

お申込みはDM、Webサイトで受付中！
(前日12:00締め切り)

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息子達が小さかった頃に作り始めて放置していたキルトが完成しました。
刺繍が酷くて全部やり直したいけど、全体を見ると可愛いからまぁいいかな😆
ずっと押入れの奥にあって、見るたびに胸がチクリとしてたからスッキリ！
調子に乗ってきたので、ホワイトキルトを作り始めています。
寝る前の少しの時間にチクチクするのが私の癒し✨✨

#フォト日記
#パッチワークキルト
#レッドワークの刺繍
#20年ぶり
#手芸好き
#ハンドメイド

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今日のさいたま市は雨ですが、パステルならこんな青空もすぐ描けます🌈

3色パステルアートは3色のパステルを使って1枚の絵を描きあげます。
これは絶対的なルールではありません☝️
6色セットのオリジナルパステルから、基本的には3色選びます。
3色なら初心者の方でも迷わないし、混色するといろんな色を出せるので十分楽しめます。

アトリエフィーカの3色パステルアートワークショップは毎月開催しています。
単発の参加も🆗
予約は前日12:00〆切です。

日程　毎月第2木曜日　14:00〜15:30
予定‥10/10、11/14、12/12

費用(1回) 道具レンタル付き2,700円、道具一式持参の方は2,400円
※別途カフェメニューのオーダー要

定員　4名程度　

他の日程で受講されたい方はリクエストしてくださいね♪
出張ワークショップもご相談ください。

予約、お問い合わせはDM、Webサイトからお願いします🙇‍♀️

#3色パステルアート　#ソフトパステル　#パステル教室　#アート　#アートセラピー #癒し　#リラックス効果　#右脳活性化　#絵を描きたい　#大人のおけいこ　#大人の習い事埼玉　#自分の時間 #絵が好きな人と繋がりたい #ワクワクを見つけよう #ハンドメイド　#自宅アトリエ　#自宅サロン埼玉　#さいたま市浦和区　#浦和カフェ #cafeandjazzshoji #atelierfika #アトリエフィーカ

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アトリエフィーカの
3色パステルアートワークショップ

上手に描くための技法よりも、絵画に親しみ心をリラックスさせることを優先にしています。
絵が苦手な方でも必ず描けますので、安心してご参加ください☺️

会場:
Cafe&Jazz Shoji @cafe.jazz.shoji
さいたま市浦和区常盤2-10-5
JR浦和駅から徒歩15分

日程:
10/10(木) 14:00〜まだお席あります！
11/14(木)、12/12(木)も予約受付中です。

費用:
道具一式レンタル付き2,700円、継続(道具購入要)2,400円
※カフェメニューのオーダー必要

内容:
ハガキサイズの作品2枚

定員:各回4名程度(先着順)

前日お昼までにDM、Webサイトより予約してください。詳細はお申し込みの返信にてお伝えします。

#3色パステルアート　#ソフトパステル　#パステル教室　#アート　#アートセラピー #癒し　#リラックス効果　#右脳活性化　#絵を描きたい　#大人のおけいこ　#大人の習い事埼玉　#自分の時間 #絵が好きな人と繋がりたい #ワクワクを見つけよう #ハンドメイド　#自宅アトリエ　#自宅サロン埼玉　#さいたま市浦和区　#浦和カフェ #cafeandjazzshoji #atelierfika #アトリエフィーカ

Instagram 投稿 18045738343995260

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#livre #めくるクロワッサン食パンリー

#livre
#めくるクロワッサン食パンリーヴル
#ロイヤルパインズホテル浦和
#手作り発酵あんこ

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旅行二日目、朝食を食べ始めたらお腹痛くなり目の前が真っ暗に。手探りで部屋に戻って倒れ込んでしまいました。
前日の夕食を食べ過ぎて、胃腸がバグってたのでしょう。急激に胃に血液が集中したようです。
少し横になったら治ったけど、超絶美味しい朝食を殆ど残してしまい、残念でした🥲

宿のコース料理って食材は配慮してくれるけど、量、品数は減らせない。減らせたとしても安くならないから、ついケチケチ根性発揮して無理矢理食べてしまいます。
残すのは申し訳ないけど、自分の身体を一番に考えないとダメですね。
いっぱい食べられる人、羨ましいなー

写真1、2枚目は花楽の里にて。トンボと蝶々に出会いました(蝶じゃなくて蛾だったらゴメン笑)。
3枚目は旦那さんが私を盗撮した写真がいい感じなので載せちゃいます😆

#フォト日記
#中之条町
#群馬旅行
#大食いになりたい
#胃腸弱い系女子
#花楽の里

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中之条町を訪れたのは2回目。

前回は四万温泉でジブリな風景を楽しみ、今回は六合(くに)温泉郷の花敷温泉へ。
この辺りは"日本で最も美しい村連合"に加盟しているそうです。
(景色の写真ありません笑)

草津や伊香保のような賑やかさは全くなくて、夜は真っ暗で外には誰もいません。静かに過ごしたい大人向けの温泉地。

食事が美味しかったので、道の駅で地元野菜を購入。白ナス、入山きゅうり、ネギ、玉ねぎが無農薬で激安！
これ買えただけでも行った甲斐がありました✨

1枚目は中之条花楽の里のナチュラルガーデンで撮影📷

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Instagram 投稿 18359862109117677

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《３色パステルアートワークショップ》

今日は「基本のグラデーション」と「幻想風景」を描きました。
同じパステルの同じ色で同じレクチャーを受けているのに、皆さん違う絵になるのが面白いですー♪

時々自分の絵が受け入れられない方がいらっしゃるけれど、それは思考の癖のせいかもしれません。
大人から褒めらなかった子供時代や、人と比べられた経験からついてしまった自分へのダメ出し癖。
私も時々あるけれど、「また癖出た！」とセルフつっこみ入れてリセットしています😆

ワークショップでは自分や他の方の作品を愛でる鑑賞タイムをもうけています。
ダメ出しではなく、ひたすら"愛でる"。
最初はわざとらしくても、練習だと思えば大丈夫。
幸福感が増すコツのひとつです☺️

次回は10/10(木)14:00〜
会場 @cafe.jazz.shoji (さいたま市浦和区)
会費　初回2,700円　飲食代別途要

先着順で満席になり次第締め切ります。
DMまたはWEBサイトからお問い合わせください。

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三つ折りパンフ、内容を少し変更しました。
小さくて見づらいですが、Webサイトに詳細ありますのでよかったらご覧ください。
(プロフィール欄のリンク参照)

最近の定期開催は @cafe.jazz.shoji さんにて行っています。

①３色パステルアートワークショップ
毎月第二木曜日　14:00〜15:30
受講料　初回2,700円　現金またはPayPay
カフェ開催のため1オーダー要

②手芸倶楽部
毎月第四木曜日　12:30〜16:00
終了後に1,000円＋飲食代をカフェにお支払いください(現金のみ)

筆文字セミナー、数秘セッション、フォト撮影も続けてますよ(笑)
ご希望あればお声掛けください。
平日に活動していますが、伝筆セミナーは休日も承ります。

カフェに行けない、指定日は無理〜な方はアトリエ開催や出張開催も可能です。DMまたはWebサイトのお問い合わせフォームでご相談ください。

のんびりゆる〜く活動中ですが、細く長く続けていくつもりです。
ぜひ会いにきてください♡

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久しぶりに近所のお気に入りカフェへ。

お腹のこと考えると控えるべきだけど、目がどうしても欲しがるからスコーンとルイボスティーを選びました。
旦那さんは念願のかき氷。
おやつ食べながら話したのは、老後どうするか問題😆

最近私が気に入ってる考え方が　
"最悪の場合の最善を考える"

最悪家を売ることになっても、郊外の団地で暮らして部屋を可愛く飾ろうとか。
最悪足が動かなくなっても、毎日家で映画観て感想を言い合うのは楽しそうとか。

何が最悪か最善かは人それぞれだけど、最悪の中にも最善が必ずあるとわかると、私は気持ちが楽になります。

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スペルト小麦でパンを焼きました☺️

私の腸は繊細なので、できる限り小麦を控えてるけど‥パンが大好き♡
米粉パンに飽きてきたのでいろいろ調べてたら、スペルト小麦がおすすめらしいと。
普通の小麦とはグルテンの種類が違い、アレルギーが出にくくて消化しやすいそうです。

スペルト小麦の粉が近所で買えたので、レシピ調べてパンを作ることにしました。
暑いし生地作るの面倒だと思ったけど、材料混ぜて5分こねて発酵させて焼くだけ。全工程で1時間半くらいでした。
強力粉で作るより簡単かも？

美味しく仕上がったので、調子良ければ続けて作ってみようと思います♡

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長男のお嫁ちゃんが中原淳一展に誘ってくれたので、松濤美術館へ行ってきました。
撮影NGだったので、うちにある「それいゆ」を載せておきます♡

スタイル画も着物も雑貨も素敵でずーっと見ていたかったです✨
洋服の色合わせの記事が特に勉強になりました。
グッズコーナーも可愛いくて、ポストカードとミニクリアファイルを買いました。

美術館の後は神泉駅近くでランチ。
あの辺りは素敵なヴィンテージマンションが沢山建っているから通る度にワクワクするのだけど、あまりの暑さでヘロヘロ💦
ゆっくりお散歩できる季節が待ち遠しいです。

男の子の母にとって娘とのデートは永遠の憧れなのですが。。ひょっこり叶いました☺️
あまり二人きりになったことがなくてドキドキしたけど、趣味の合う年下の友達と遊んでる感覚で楽しかった〜❣️
嫁と姑の関係ってピリピリしてるイメージだったけど、思い込みだったみたいです😆

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#神泉

・ 3色パステルアートワークショップ

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3色パステルアートワークショップ

今回は海特集でした🏖️

暑すぎて海水浴に行く人は減っているようですが、夏のイメージといえば海ですよね✨

1作目は青い空と海のコラボ、2作目は波打ち際を描きました。
作品を横に並べるとパノラマ写真みたい！
BGMを波の音にして眺めたいです♪

終了後は皆さん一緒にお茶タイム☕️
@kumipound さんのプリン、めちゃくちゃ美味しかったです😍

次回は9月12日(木)14:00〜　⚠️残1席
会場 @cafe.jazz.shoji
参加費初回2,700円、継続の方は2,400円

前日午前中までにDMまたはWebサイトのお申し込みフォームより予約してください。
(満席になり次第〆切 )

3色パステルアートはパステル画を描きながらリラックス効果を感じられるアートセラピーです。
絵が苦手な方でも必ず完成できますので、お気軽にご参加ください☺️

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久しぶりに都内でお仕事しました。

最近気付いたのですが、私はインプットとアウトプットのバランスが良いとやる気が出ます。

1人で引きこもって作業するのが好きなのに、それが続くと確実にパワーダウンします。
アウトプット(作る、描く、撮る)が全然出来なくなるのです。

そんな時に人に会って話したり外で何かを学ぶと力がムクムク湧いてきます。
毎日ネットや本で沢山の情報を得ているからインプット多すぎと思ってたけど‥生のエネルギーほど強力な栄養はないですね。
私は人のエネルギーにあたりやすいから、誰でも何でもいいわけじゃないけれど😆
最近外に出たり人を誘うのが億劫でしたが(暑いし！)、少し機会を増やしたいな♡

それにしても東京タワーっていつ見てもエモい🗼✨
なんでかなぁ。。

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#噂話と愚痴はいらん
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