アートセラピーとは言葉を使わずにアートで自己表現することで心を癒し、ケアする心理療法の一つです。

3色パステルアートは楽しく描くだけではなく、創造性と脳の柔軟性が鍛えられ、好奇心を刺激すると同時にθ波を高めるので、深いリラックス効果が得られます。
パステルのグラデーションが右脳を覚醒させ、見ているだけで心地良く癒されたり、幸福感を感じるのです。

自分の中の感覚に寄り添い、自由に色と向き合う時間は心地よく、初めてでも美しい作品を作ることができます。
絵が苦手な方でも「私にも出来た！」という喜びを味わっていただけると思います。